Lối sống lành mạnh có ảnh hưởng lớn đến tình trạng tóc và móng. Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn giúp cơ thể sản
Danh mục: Lối sống và thói quen hỗ trợ sức khỏe tóc và móng
Lối sống lành mạnh, bao gồm giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tóc và móng. Hút thuốc, uống rượu hoặc chế độ ăn nghèo chất dinh dưỡng có thể làm tóc và móng yếu đi nhanh chóng. Kết hợp chế độ ăn uống, chăm sóc và lối sống khoa học giúp duy trì vẻ đẹp tự nhiên lâu dài.